Muumimamman kalasoppa (vhh)
TÄMÄ KEITTO VALMISTUU NOPEASTI, SUHT HALVASTI JA VAIVATTA !
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 1400g | 790kcal | 37.7g | 115.8g | 10.1g | 38.1g | |
| Vesi | 4480g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 1344g | 3763kcal | 255.4g | 0g | 295.7g | 0g | |
| Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 840g | 1459kcal | 147.9g | 0g | 97g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16128g | 12024kcal | 882g | 231.6g | 805.6g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 8064g | 6012kcal | 441g | 115.8g | 402.8g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4032g | 3006kcal | 220.5g | 57.9g | 201.4g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.5g | 1.4g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu