Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 119g | 498kcal | 19.4g | 87.1g | 7.1g | 6.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 188g | 470kcal | 28.2g | 9.4g | 35.7g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1615g | 1936kcal | 95.2g | 193g | 85.6g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 808g | 968kcal | 47.6g | 96.5g | 42.8g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 404g | 484kcal | 23.8g | 48.3g | 21.4g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 12g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu