Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow71g120kcal0.4g2.8g12g0g
Hunaja26g88kcal0.3g21.5g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g2.5g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Paprika, punainen86g22kcal0.8g3.9g0.3g1.7g
Kesäkurpitsa244g42kcal1g6.1g1.5g1.7g
Munakoiso180g36kcal0.4g5.6g2.3g4.5g
Punasipuli, kuorittu, 100g73g20kcal1g3.5g0.1g1.2g
Feta Arla Apetina 50g125g313kcal17.5g3.1g25g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1615g1282kcal42.8g93.2g82.4g18.4g
Valittu annoskoko808g641kcal21.4g46.6g41.2g9.2g
Annoskoko puolitettuna404g321kcal10.7g23.3g20.6g4.6g
Arvot/100g100g79kcal2.7g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611