Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 62g | 25kcal | 1.2g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 451g | 748kcal | 85.6g | 0g | 45g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 88g | 371kcal | 12.4g | 48.6g | 14.1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 141g | 169kcal | 4.8g | 5.1g | 14.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 28g | 249kcal | 0g | 0g | 28.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1616g | 3160kcal | 210.4g | 124.6g | 203.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 808g | 1580kcal | 105.2g | 62.3g | 101.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 404g | 790kcal | 52.6g | 31.2g | 50.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu