Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 351g | 975kcal | 93.3g | 0.1g | 67.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 438g | 180kcal | 6.1g | 35.5g | 1.3g | 13.2g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 19g | 63kcal | 1.7g | 2.7g | 5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1617g | 2435kcal | 202.2g | 76.6g | 147.6g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 809g | 1218kcal | 101.1g | 38.3g | 73.8g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 404g | 609kcal | 50.6g | 19.2g | 36.9g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu