Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 2800g | 3360kcal | 92.4g | 103.6g | 280g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 600g | 1086kcal | 16.5g | 72g | 84g | 0g | |
| Valkosipuli | 120g | 130kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Basilika, tuore | 160g | 43kcal | 5g | 1.7g | 1.3g | 2.6g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 80g | 32kcal | 1.2g | 4.8g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 2720g | 1861kcal | 392.8g | 0g | 29.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16160g | 13024kcal | 1034.8g | 403.4g | 794.2g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 8080g | 6512kcal | 517.4g | 201.7g | 397.1g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4040g | 3256kcal | 258.7g | 100.9g | 198.6g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu