Kevyt kanttarellikastike
Paista sulaneita sieniä pannulla, kunnes niistä on neste haihtunut.
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, annos 100g | 2671g | 2698kcal | 48.1g | 80.1g | 13.4g | 25.4g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 3339g | 2003kcal | 33.4g | 150.2g | 133.6g | 20g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 668g | 180kcal | 8.7g | 32.1g | 1.3g | 4.7g | |
| Porkkana | 1336g | 437kcal | 8.3g | 74.3g | 2.7g | 34.1g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 67g | 67kcal | 5g | 11.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16160g | 10770kcal | 207g | 696.2g | 302.6g | 171.2g | |
| Valittu annoskoko | 8080g | 5385kcal | 103.5g | 348.1g | 151.3g | 85.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4040g | 2692kcal | 51.8g | 174.1g | 75.7g | 42.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.3g | 4.3g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu