Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3520g | 5021kcal | 440g | 10.6g | 360.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1600g | 528kcal | 52.8g | 78.4g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 800g | 107kcal | 13g | 3.2g | 2.4g | 10.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 880g | 179kcal | 5.3g | 33.4g | 2.6g | 12.3g | |
| Vuohenjuusto President | 448g | 1156kcal | 85.1g | 2.2g | 89.6g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 832g | 998kcal | 149.8g | 11.6g | 36.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16160g | 15978kcal | 1492g | 278.8g | 984g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 8080g | 7989kcal | 746g | 139.4g | 492g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4040g | 3995kcal | 373g | 69.7g | 246g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu