Soijarouhe-perunalaatikko
Kermana juustokerma 10%
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni säilyke | 880g | 149kcal | 18.5g | 1.8g | 2.6g | 21.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 3200g | 2436kcal | 60.2g | 496g | 6.4g | 32g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 2000g | 2401kcal | 62.6g | 90g | 200g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 800g | 2584kcal | 400g | 240g | 4g | 44g | |
| Annoskoko tuplana | 16160g | 15141kcal | 1082.6g | 1655.6g | 426g | 194.2g | |
| Valittu annoskoko | 8080g | 7570kcal | 541.3g | 827.8g | 213g | 97.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4040g | 3785kcal | 270.7g | 413.9g | 106.5g | 48.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.7g | 10.2g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu