Chili con Carne-kastike
Ohje täältä Siirry sivulle!
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 602g | 163kcal | 7.8g | 28.9g | 1.2g | 10.2g | |
| Valkosipuli | 140g | 152kcal | 11.1g | 22.8g | 0.8g | 2.9g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 1868g | 467kcal | 18.7g | 102.7g | 0g | 26.1g | |
| Chili paprika punainen | 234g | 93kcal | 4.7g | 21g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 574g | 148kcal | 5.2g | 26.4g | 2.3g | 11.5g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2615g | 3611kcal | 490.3g | 0g | 183g | 0g | |
| Paprika vihreä | 518g | 110kcal | 4.9g | 13g | 1.6g | 9.8g | |
| Kidneypapu keitetty 100g | 1214g | 1153kcal | 83.8g | 177.2g | 6.1g | 83.8g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 327g | 249kcal | 14.7g | 42.2g | 0.7g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16184g | 12290kcal | 1282.4g | 868.4g | 391.4g | 295.2g | |
| Valittu annoskoko | 8092g | 6145kcal | 641.2g | 434.2g | 195.7g | 147.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4046g | 3073kcal | 320.6g | 217.1g | 97.9g | 73.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7.9g | 5.4g | 2.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu