Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1050g | 294kcal | 6.3g | 62.5g | 2.1g | 26.3g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 6405g | 1922kcal | 64.1g | 384.3g | 12.8g | 64.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 641g | 544kcal | 9g | 28.2g | 44.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16192g | 5520kcal | 158.8g | 950g | 119.4g | 180.8g | |
| Valittu annoskoko | 8096g | 2760kcal | 79.4g | 475g | 59.7g | 90.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4048g | 1380kcal | 39.7g | 237.5g | 29.9g | 45.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu