Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 47g | 22kcal | 0.2g | 3.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 9g | 18kcal | 0.4g | 1.5g | 1.1g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 23g | 13kcal | 2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.4g | 5.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 117kcal | 5.2g | 16g | 2.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 58kcal | 2.6g | 8g | 1.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 29kcal | 1.3g | 4g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.2g | 9.9g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu