Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 31g | 20kcal | 3.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 15g | 7.3kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 8.8g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 1.3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 144kcal | 13.4g | 9.8g | 5.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 72kcal | 6.7g | 4.9g | 2.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 36kcal | 3.4g | 2.5g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.3g | 6g | 3.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu