Muumimamman kalasoppa (vhh)
TÄMÄ KEITTO VALMISTUU NOPEASTI, SUHT HALVASTI JA VAIVATTA !
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 14g | 7.9kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 14g | 38kcal | 2.6g | 0g | 3g | 0g | |
| Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 8.4g | 15kcal | 1.5g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 121kcal | 9g | 2.4g | 8.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 60kcal | 4.5g | 1.2g | 4.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 30kcal | 2.3g | 0.6g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.6g | 1.5g | 5.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu