Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 2.5g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 13g | 59kcal | 1.5g | 0.9g | 5.5g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 49g | 17kcal | 0.8g | 3.4g | 0g | 0.7g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 18g | 13kcal | 0.8g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 182kcal | 6.4g | 14g | 11g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 91kcal | 3.2g | 7g | 5.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 46kcal | 1.6g | 3.5g | 2.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 8.6g | 6.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu