Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 13g | 42kcal | 3g | 1.4g | 2.7g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 5g | 19kcal | 0.3g | 4.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 52g | 20kcal | 1.7g | 1.6g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 252kcal | 10g | 36.6g | 7.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 126kcal | 5g | 18.3g | 3.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 63kcal | 2.5g | 9.2g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.2g | 22.5g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu