Mustikkarahka
Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
Sikahyvää!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Kahaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 31g | 22kcal | 3.8g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 19g | 23kcal | 0.6g | 2.8g | 0.9g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 16g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 16g | 6.9kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 106kcal | 9g | 11g | 2.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 53kcal | 4.5g | 5.5g | 1.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 27kcal | 2.3g | 2.8g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 6.8g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu