Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 59g | 44kcal | 1.1g | 9g | 0.1g | 0.6g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 2.1g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 21g | 10kcal | 0.7g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 138kcal | 3.6g | 19.2g | 4.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 69kcal | 1.8g | 9.6g | 2.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 35kcal | 0.9g | 4.8g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.8g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu