Kinkku pastasalaatti

Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Virpi1970
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g21g71kcal2.7g14.3g0.3g1.3g
Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g32g22kcal1.5g3.8g0.2g0g
Pizzasuikaleet ,portti21g27kcal2.3g0.3g1.9g0g
Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g7g21kcal0.1g1.3g1.8g0.1g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.7g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana163g283kcal13.2g39.4g8.4g2.8g
Valittu annoskoko82g141kcal6.6g19.7g4.2g1.4g
Annoskoko puolitettuna41g71kcal3.3g9.9g2.1g0.7g
Arvot/100g100g173kcal8.1g24.1g5.1g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176869