Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 45g | 33kcal | 0.8g | 7.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 8.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 20g | 46kcal | 2.4g | 0.5g | 3.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 2.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 0.9g | 2.2kcal | 0g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 171kcal | 6.8g | 17.6g | 8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 86kcal | 3.4g | 8.8g | 4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 43kcal | 1.7g | 4.4g | 2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.8g | 4.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu