Valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		52g	31kcal	0.8g	6.8g	0.1g	0.5g
Flora kevyt ruoka 7%		28g	24kcal	0.3g	1.3g	2g	0g
Valkosipuli		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	163g	113kcal	2.4g	16.6g	4.2g	1g
	Valittu annoskoko	82g	56kcal	1.2g	8.3g	2.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	41g	28kcal	0.6g	4.2g	1.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.5g	10.2g	2.6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu