Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		31g	20kcal	0.5g	4.7g	0g	0.4g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		22g	25kcal	3.1g	0.2g	1.3g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		13g	23kcal	0.3g	0.9g	1.9g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		16g	9kcal	0.2g	0.7g	0.6g	0.1g
Oliiviöljy		0.3g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	163g	160kcal	8.2g	13g	8.2g	1g
	Valittu annoskoko	82g	80kcal	4.1g	6.5g	4.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	41g	40kcal	2.1g	3.3g	2.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5g	8g	5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu