Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 26g | 57kcal | 2.8g | 0.2g | 4.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 24g | 18kcal | 0.4g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 24g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1g | 2.6kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 1.3g | 4kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 6.3g | 24kcal | 0.1g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 222kcal | 7.4g | 9.4g | 15.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 111kcal | 3.7g | 4.7g | 7.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 56kcal | 1.9g | 2.4g | 3.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.5g | 5.8g | 9.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu