Kreikkalainen kanakeitto
Käytä mielikuvitusta!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Donspirit
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Donspirit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana, keitetty, suolaa | 47g | 126kcal | 13.6g | 0g | 8g | 0g | |
| Puuroriisi | 28g | 98kcal | 1.7g | 21.4g | 0.5g | 0.6g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.2g | 3.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Sitruuna 100g | 4.7g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta | 0.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 464kcal | 31g | 43.6g | 18g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 232kcal | 15.5g | 21.8g | 9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 116kcal | 7.8g | 10.9g | 4.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 19g | 26.7g | 11g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu