Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 5.4g | 3.2kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 3.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.9g | 8.4kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 43g | 73kcal | 8.2g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 163g | 172kcal | 19g | 1.2g | 9.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 86kcal | 9.5g | 0.6g | 4.9g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 43kcal | 4.8g | 0.3g | 2.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu