Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 25g | 42kcal | 5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 28g | 12kcal | 0.9g | 2g | 0g | 0.6g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 13g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 16g | 19kcal | 0.5g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 158kcal | 13.4g | 7.4g | 8.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 79kcal | 6.7g | 3.7g | 4.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 40kcal | 3.4g | 1.9g | 2.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu