Punajuurisosekeitto

Pilko juurekset, keitä pitkään ja lisää lopuksi joukkoon Koskenlaskijaa.

Soseuta.

Voit laittaa joukkoon hieman persiljaa tai chiliä sekä smetanasilmän tai raejuustoa.

Yhdessä annoksessa on noin 90 kcal.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

N63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri, keitetty, suolaton 18g7kcal0.2g1.3g0g0.5g
Porkkana 11g3.5kcal0.1g0.6g0g0.3g
Peruna, keskikokoinen 60g4.6g2.8kcal0.1g0.6g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g3.6g10kcal0.7g0g0.8g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi43g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana164g49kcal2.2g5.4g1.6g1.6g
Valittu annoskoko82g24kcal1.1g2.7g0.8g0.8g
Annoskoko puolitettuna41g12kcal0.6g1.4g0.4g0.4g
Arvot/100g100g30kcal1.3g3.3g1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289718