Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 38g | 30kcal | 0.6g | 6.3g | 0g | 1.1g | |
| Punajuuri | 30g | 12kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Palsternakka | 9g | 6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 2.8g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 136kcal | 2g | 20.2g | 4.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 68kcal | 1g | 10.1g | 2.2g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 34kcal | 0.5g | 5.1g | 1.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 1.2g | 12.3g | 2.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu