Kikherne-pekonitapas

Silppua pekoni pieneksi ja paista pannulla.

Lisää valutetut kikherneet ja mausta maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa

Marinoli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, paistamaton [annos 170g]32g108kcal3.8g0g11.8g0g
Kikherneet, 380 g (Bonduelle), annos 100g50g40kcal3.2g4.2g1.2g0g
Mustapippuri 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana164g297kcal14g8.6g26g0g
Valittu annoskoko82g148kcal7g4.3g13g0g
Annoskoko puolitettuna41g74kcal3.5g2.2g6.5g0g
Arvot/100g100g181kcal8.6g5.3g15.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=332372