Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		3.5g	13kcal	0.2g	2.7g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		5.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.4g	19kcal	0.6g	3.8g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		5.4g	9kcal	1.6g	0g	0.3g	0g
Tomaatti		28g	6.3kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.4g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Voi 40% rasvaa		2.9g	11kcal	0.1g	0.1g	1.2g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		2.9g	1.7kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		8.8g	13kcal	2.5g	0g	0.3g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		4.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		8g	12kcal	1g	0g	0.8g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		4.4g	5.3kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		2.9g	6.7kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	164g	195kcal	14.8g	16.2g	7.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	82g	98kcal	7.4g	8.1g	3.6g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	41g	49kcal	3.7g	4.1g	1.8g	0.5g
	Arvot/100g	100g	119kcal	9g	9.9g	4.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu