Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 38g | 29kcal | 0.7g | 5.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paistijauheliha 10% | 21g | 36kcal | 4.2g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5.3g | 6.7kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.5g | 19kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 8.4g | 3.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 190kcal | 11.8g | 13g | 9.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 95kcal | 5.9g | 6.5g | 4.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 47kcal | 3g | 3.3g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu