Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 34g | 74kcal | 2.8g | 14.1g | 0.4g | 3.4g | |
| Meetvursti | 19g | 79kcal | 4.1g | 0.1g | 7g | 0g | |
| Voi | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 6.3g | 21kcal | 1.7g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 13g | 6.3kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 6.3g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 416kcal | 17.6g | 31.6g | 23.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 208kcal | 8.8g | 15.8g | 11.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 104kcal | 4.4g | 7.9g | 6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.7g | 19.3g | 14.5g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu