Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 42g | 81kcal | 7.7g | 1.4g | 5g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 25g | 35kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 4.7g | 5.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 249kcal | 22g | 4.4g | 16g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 125kcal | 11g | 2.2g | 8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 62kcal | 5.5g | 1.1g | 4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.4g | 2.7g | 9.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu