Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 150g | 131kcal | 1.6g | 27.5g | 0.6g | 2.7g | |
| Mustikka metsä- | 90g | 40kcal | 0.4g | 5.8g | 0.5g | 3g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 240g | 384kcal | 17.5g | 38.4g | 16.8g | 0g | |
| Mansikka | 180g | 84kcal | 0.9g | 15.1g | 0.4g | 3.4g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 150g | 38kcal | 5g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 1351kcal | 50.8g | 182.4g | 36.6g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 675kcal | 25.4g | 91.2g | 18.3g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 338kcal | 12.7g | 45.6g | 9.2g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.3g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu