Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 9g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 175g | 175kcal | 21g | 4.6g | 8.4g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 313g | 213kcal | 5g | 46.6g | 0.3g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 156g | 172kcal | 4.7g | 5g | 15.6g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 156g | 31kcal | 3.1g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 1269kcal | 67.6g | 123.6g | 58.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 634kcal | 33.8g | 61.8g | 29.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 317kcal | 16.9g | 30.9g | 14.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu