Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 56g | 40kcal | 1g | 8.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 135g | 176kcal | 27g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 141g | 352kcal | 26.7g | 0g | 30.9g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 113g | 77kcal | 3.5g | 13.5g | 0.8g | 3.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 366g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 1288kcal | 116.4g | 43.2g | 79.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 644kcal | 58.2g | 21.6g | 39.9g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 322kcal | 29.1g | 10.8g | 20g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu