Oma kakko hiivaleipä juurella Maidoton

Juuri:
½ l + 1,5 dl vettä
30 g hiivaa (2/3 pakettia)
2 rkl siirappia
6 dl luomu hiivaleipäjauhoja
½ dl (10g) ruisleseitä
½ dl (10g) vehnäleseitä
½ dl (25g) kauraleseitä

Liuota hiiva kylmään veteen.

Lisää siirappi, jauhot ja leseet.

Sekoita.

Laita juuri kannella peitetyssä astiassa jääkaappiin ja anna seistä yön yli. (Kuplii aamulla kovasti)

Taikina:
2 tl suolaa
30 g juoksevaa margariinia tai öljyä
8 dl (n. 650 g) Luomu hiivaleipäjauhoja

Valmista taikin lisäämällä juureen suola, rasva ja sekaan jauhoja n. 8 dl. Eli niin paljon, että taikinasta on hyvä leipoa.

Leivo heti alustuksen jälkeen kolme (3) isoa hiivaleipaa.

Kohota liinan alla kaksinkertaiseksi.

Pistele tai viiltele koristeita leivän pintaan.

Paista n. 200 asteisen uunin alatasolla 20-25 min kauniin ruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 720 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi431g0kcal0g0g0g0g
Hiiva, 50g11g6.9kcal1.5g0.1g0g0g
Siirappi 15g45kcal0g11.1g0g0g
Ruislese (Elovena)3.7g6.7kcal0.6g0.8g0.1g1.6g
Vehnälese ´sydänystävä´3.7g5.2kcal0.5g0.5g0.1g1.8g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g9g30kcal1.6g4.3g0.7g1.6g
Hiivaleipäjauho, luomu (Liperin mylly)135g506kcal17.5g98.5g3.9g4g
Suola, annos 3g2.2g0kcal0g0g0g0g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 11g80kcal0g0g9g0g
Hiivaleipäjauho, luomu (Liperin mylly)187g703kcal24.4g136.8g5.4g5.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1620g2765kcal92.2g504.2g38.4g29.2g
Valittu annoskoko810g1383kcal46.1g252.1g19.2g14.6g
Annoskoko puolitettuna405g691kcal23.1g126.1g9.6g7.3g
Arvot/100g100g171kcal5.7g31.1g2.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=322393