Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt174g80kcal5.6g8.4g2.6g0g
Vesi35g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 29g41kcal3.6g0.1g2.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 51g175kcal5.2g35.7g0.6g1.8g
Voi, 1 tl, 5 g8.7g64kcal0.1g0.1g7g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi69g6.9kcal1g1g0g0g
Sipuli kuivattu 9g26kcal1g3.3g0.1g3.3g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g173g61kcal1.7g11.3g0.9g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g69g271kcal20.1g0.4g20.8g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g191g515kcal32.4g0g42g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1620g2477kcal141.4g120.6g153.8g10.2g
Valittu annoskoko810g1239kcal70.7g60.3g76.9g5.1g
Annoskoko puolitettuna405g619kcal35.4g30.2g38.5g2.6g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426698