Aurajuustorosmariini-kanakastike pastalle
Kuullota sipulisilppu öljyssä, lisää broilersuikaleet ja ruskista.
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
Kuori ja raasta omenat ja lisää pannulle.
Paista n. min. Lisää ruokakerma, rosmariini, valko- ja mustapippuria.
Hauduta n. pari minuuttia.
Valmista tuorepasta ohjeen mukaan.
Lisää annokseen halutessasi omenalohkoja ja ripottele pinnalle sinihomejuustomurua.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Sirkkisl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, Kariniemen fileesuikaleet valkosipuli | 4050g | 4901kcal | 688.5g | 72.9g | 202.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Rypsiöljy | 90g | 796kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1260g | 563kcal | 2.4g | 118.7g | 1.3g | 22.7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1800g | 1530kcal | 25.2g | 79.2g | 126g | 0g | |
| Aurajuusto | 360g | 1224kcal | 72g | 0g | 104.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16200g | 18318kcal | 1590.2g | 593.4g | 1050.6g | 63.8g | |
| Valittu annoskoko | 8100g | 9159kcal | 795.1g | 296.7g | 525.3g | 31.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4050g | 4580kcal | 397.6g | 148.4g | 262.7g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 9.8g | 3.7g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu