Proteiinikuitusekoitus
Sekoita ja syö hillon tai mehukeiton kanssa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Suvits
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Suvits
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 3600g | 11520kcal | 1872g | 1008g | 18g | 576g | |
| Vehnänalkio, 1 rkl | 1800g | 5760kcal | 522g | 594g | 145.8g | 252g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 1800g | 2574kcal | 270g | 162g | 99g | 990g | |
| Pellavansiemenrouhe, risetti | 900g | 4393kcal | 220.5g | 299.7g | 259.2g | 255.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16200g | 48494kcal | 5769g | 4127.4g | 1044g | 4147.2g | |
| Valittu annoskoko | 8100g | 24247kcal | 2884.5g | 2063.7g | 522g | 2073.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4050g | 12123kcal | 1442.3g | 1031.9g | 261g | 1036.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 35.6g | 25.5g | 6.4g | 25.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu