Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		1584g	361kcal	8.9g	54.6g	4.8g	22.2g
Paprika punainen		1080g	316kcal	10.2g	48.6g	4.3g	20.5g
Kurkku		840g	92kcal	4.7g	11.8g	0.8g	5.9g
Oliiviöljy		240g	2122kcal	0g	0g	240g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		768g	1382kcal	4.6g	43.8g	130.6g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		1248g	335kcal	23.7g	52.4g	2.5g	0g
Maissi jyvät		792g	1138kcal	22.3g	202.8g	19g	29.3g
Valkosipuli		816g	884kcal	64.5g	133g	4.9g	17.1g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		600g	1620kcal	108g	12g	126g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		96g	30kcal	2g	4g	0.5g	3.1g
Mustapippuri, annos 1g		48g	110kcal	5.2g	18.4g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	16224g	16779kcal	508.2g	1162.8g	1070g	196.2g
	Valittu annoskoko	8112g	8389kcal	254.1g	581.4g	535g	98.1g
	Annoskoko puolitettuna	4056g	4195kcal	127.1g	290.7g	267.5g	49.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.1g	7.2g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu