Broileri-nuudelikeitto
Valion versio broileri-nuudelikeitosta.
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 11g | 76kcal | 0.1g | 0.1g | 8.4g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 105g | 128kcal | 22.3g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 175g | 70kcal | 1.7g | 14.2g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 420g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 7.7g | 25kcal | 0.7g | 1.1g | 2g | 0.1g | |
| Munanuudeli (Blue dragon), annos 40g | 32g | 112kcal | 4.3g | 22g | 0.5g | 3.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 44g | 122kcal | 8.3g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.7g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Persilja | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1624g | 1081kcal | 75.4g | 76.4g | 42.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 812g | 540kcal | 37.7g | 38.2g | 21.3g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 406g | 270kcal | 18.9g | 19.1g | 10.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.6g | 4.7g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu