Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 188g | 84kcal | 0.9g | 17.8g | 0.9g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 250g | 163kcal | 27.5g | 10.5g | 0.7g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 125g | 51kcal | 1.3g | 12.3g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 250g | 97kcal | 8.2g | 7g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1625g | 790kcal | 75.8g | 95.2g | 10.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 813g | 395kcal | 37.9g | 47.6g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 406g | 198kcal | 19g | 23.8g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu