Mökkisalaatti

Keitä makaroonit, valuta ja jäähdytä.

Pilko kasvikset ja metsu.

Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta suolalla ja valkopippurilla makusi mukaan.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl)375g1312kcal50.6g245.8g10.9g22.5g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g750g2623kcal95.9g522.4g14.2g24g
Metvursti, lidl (Dulano), annos 7g1249g4147kcal237.4g12.5g349.8g0g
Kurkku, tuore1999g200kcal12g33.8g2g14g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2499g507kcal15g94.9g7.5g35g
Majoneesi, 500 ml tuubi (Vita d or), annos 30g1249g9257kcal12.5g33.7g1024.4g10g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16240g36093kcal846.8g1886.2g2817.6g211g
Valittu annoskoko8120g18046kcal423.4g943.1g1408.8g105.5g
Annoskoko puolitettuna4060g9023kcal211.7g471.6g704.4g52.8g
Arvot/100g100g222kcal5.2g11.6g17.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=177547