Katin Texas Style Chili

Esivalmistelut:
*Kalttaa kolme keskikokoista tomaattia, kuori ne, leikkaa kanta pois ja kuutioi.

*Silppua sipulit (3 keskikokoista tai 1,5 isoa) ja murskaa 4-5 valkosipulinkynttä.

*Leikkaa paprikat pieniksi paloiksi.

*Pieni jalapenoviipaleet.

Käytä isoa pannua, tästä tulee reipas satsi!

Paista ensin jauheliha kypsäksi oliiviöljyssä tai jos olet niin onnekas, että löydät jostakin pekonirasvaa, niin käytä sitä.

Siirrä jauheliha sivuun mutta jätä siitä erottunut neste pannulle.

Lisää pannulle sipuli ja valkosipulimurska ja paista niin kauan, että sipuli hiukan pehmenee mutta älä ruskista.

Lisää sitten mukaan paprikanpalat ja hetken päästä tomaattikuutiot, pavut liemineen ja tomaattimurska.

Anna kiehahtaa, ennen kuin lisäät jauhelihan.

Lisää noin 1 dl vettä, mikäli seos tuntuu liian tönköltä.

Mausta reippaasti lihaliemikuutiolla, suolalla, mustapippurirouheella, korianterilla ja (juusto) kuminalla.

Jos poltetta haluaa lisää, ripottele sekaan chilijauhetta tai tuoreita chilinpaloja.

Syvyyttä makuun saa HP Original-kastikkeella ja/tai Hunt's Hickory BBQ -kastikkeella.

Ja erittäin hyvin tähän sopii Chilikaupan Sauhu, eli chili-valkosipulitahna, jota itse lusikoin chiliin reippaat pari ruokalusikallista.

Tarjoa vaalean leivän (tai Karppisen) kanssa.

Halutessasi lisää tarjoiluvaiheessa chilin päälle creme fraichea ja sipulihakkelusta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Sunnikka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1332g2212kcal253.1g0g133.2g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g1665g583kcal16.7g108.2g8.3g0g
Sipuli (kuorittu)1066g288kcal13.9g51.2g2.1g18.1g
Paprika punainen 566g166kcal5.3g25.5g2.3g10.8g
Valkosipuli 117g126kcal9.2g19g0.7g2.4g
Jalapeno (Pirkka), annos 190g150g35kcal0.9g4.8g1.3g0g
Paprika keltainen 273g82kcal2.6g13.9g0.5g5.5g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g886g180kcal5.3g33.7g2.7g12.4g
Heinz baked beans reduced sugar and salt (Heinz), annos 415g1382g871kcal63.6g149.3g2.8g49.8g
Lihaliemikuutio Maggi33g93kcal3g2.3g7.7g0g
Vesi333g0kcal0g0g0g0g
Hp kastike original/100g50g60kcal0.5g13.5g0.1g0g
Tahnamauste valkosipuli (Knorr), annos 20g150g734kcal3.7g21g70.4g0.7g
Hunt s hickory barbeque sauce (Conagra foods), annos 35g117g150kcal0g36.7g0g2.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16240g11158kcal755.6g958.2g464.2g204g
Valittu annoskoko8120g5579kcal377.8g479.1g232.1g102g
Annoskoko puolitettuna4060g2790kcal188.9g239.6g116.1g51g
Arvot/100g100g69kcal4.7g5.9g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251694