Kesäkurpitsalasagne
Paista 200 asteisessa uunissa 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 3200g | 578kcal | 17.9g | 80g | 12.8g | 22.4g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1600g | 480kcal | 16g | 64g | 6.4g | 3.2g | |
| Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 1600g | 4320kcal | 272g | 0g | 368g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 240g | 183kcal | 10.8g | 31g | 0.5g | 2.4g | |
| Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g | 1000g | 1630kcal | 200g | 4g | 90g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 200g | 600kcal | 46g | 0g | 46g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16240g | 15797kcal | 1138g | 394g | 1048.8g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 8120g | 7898kcal | 569g | 197g | 524.4g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4060g | 3949kcal | 284.5g | 98.5g | 262.2g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 2.4g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu