Azitan munakas
Reseptin lopullinen paino 600 g, yksi annos painaa 120 g
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 2114g | 619kcal | 19.9g | 95.1g | 8.5g | 40.2g | |
| Sipuli | 716g | 217kcal | 8.9g | 34.4g | 1.4g | 12.2g | |
| Pinaatti | 425g | 57kcal | 6.9g | 1.7g | 1.3g | 5.5g | |
| Grana Padano-juusto, annos 15g | 503g | 1892kcal | 166.1g | 5g | 135.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4362g | 6222kcal | 545.2g | 13.1g | 447.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16240g | 18013kcal | 1494g | 298.6g | 1188.4g | 115.8g | |
| Valittu annoskoko | 8120g | 9007kcal | 747g | 149.3g | 594.2g | 57.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4060g | 4503kcal | 373.5g | 74.7g | 297.1g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 9.2g | 1.8g | 7.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu