Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 5214g | 3128kcal | 78.2g | 677.8g | 5.2g | 46.9g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 2793g | 2374kcal | 27.9g | 125.7g | 195.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 112g | 121kcal | 8.8g | 18.2g | 0.7g | 2.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16240g | 11250kcal | 230g | 1644g | 402.8g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 8120g | 5625kcal | 115g | 822g | 201.4g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4060g | 2813kcal | 57.5g | 411g | 100.7g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu