Jauheliha-bataattipata
Ruskista sipuli ja valkosipuli.
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3274g | 7250kcal | 573g | 0g | 556.6g | 0g | |
| Munakoiso | 2610g | 584kcal | 13.1g | 80.9g | 5.2g | 65.3g | |
| Tomaatti, tuore | 1581g | 321kcal | 9.5g | 60.1g | 4.7g | 22.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 561g | 152kcal | 7.3g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Valkosipuli | 94g | 101kcal | 7.4g | 15.2g | 0.6g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 16240g | 16815kcal | 1220.6g | 366.2g | 1136.4g | 197.8g | |
| Valittu annoskoko | 8120g | 8408kcal | 610.3g | 183.1g | 568.2g | 98.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4060g | 4204kcal | 305.2g | 91.6g | 284.1g | 49.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.5g | 2.3g | 7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu