Herkkutonnikalasalaatti
Sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Untu
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Untu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 802g | 2807kcal | 102.7g | 559g | 15.2g | 25.7g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 1203g | 2526kcal | 288.7g | 0g | 156.4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1604g | 1123kcal | 240.6g | 32.1g | 4.8g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 1404g | 140kcal | 8.4g | 23.7g | 1.4g | 9.8g | |
| Maustekurkku | 2205g | 364kcal | 15.4g | 66.2g | 2.2g | 39.7g | |
| Saarioinen Ranch salaatinkastike | 902g | 3158kcal | 7.2g | 83g | 315.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16240g | 20236kcal | 1326g | 1528g | 991.6g | 150.4g | |
| Valittu annoskoko | 8120g | 10118kcal | 663g | 764g | 495.8g | 75.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4060g | 5059kcal | 331.5g | 382g | 247.9g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 8.2g | 9.4g | 6.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu